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En efecto, tanto la mamograf铆a como el autoexamen y la evaluaci贸n del m茅dico constituyen los tres pilares fundamentales para la detecci贸n precoz del c谩ncer de mamas. Si bien, no existe forma de prevenir esta enfermedad, estas armas sirven para combatirla. En este mes rosa es sumamente importante concientizarnos sobre este tema sobre el cual nos orienta el doctor Roberto L贸pez, mast贸logo.
Quiz谩s ha o铆do mucho sobre la 鈥減revenci贸n鈥 del c谩ncer de mamas, sin saber, que parte fundamental de ella est谩 en sus propias manos. Hoy, lo que las personas llaman 鈥減revenci贸n鈥 verdaderamente es detecci贸n precoz, y esto permite llegar m谩s r谩pidamente al tumor y realizar el tratamiento m谩s efectivo. Cuando un c谩ncer es menor, m谩s probable es lograr para la paciente una mejor calidad de vida. Inclusive, cuanto m谩s peque帽o es el tumor, existen m谩s probabilidades de conservar la mama. La detecci贸n precoz disminuye la morbilidad y la mortalidad por c谩ncer de mamas.
Prevenci贸n y detecci贸n, dos cosas distintas La detecci贸n precoz, no quiere decir que no exista c谩ncer, lo que se hace es detectarlo lo m谩s r谩pido posible. Mientras que la prevenci贸n hace alusi贸n a factores modificables que pueden incidir en la aparici贸n del c谩ncer que son: 鈥 Evitar el sobrepeso 鈥 Alimentarse sanamente, consumiendo abundante frutas y verduras, menos grasa animal 鈥 Realizar ejercicios f铆sicos 鈥 No consumir alcohol. Estas simples recomendaciones, que en ocasiones son dif铆ciles de cumplir, son parte primordial de la prevenci贸n.
Adem谩s de estos factores, existen otros riesgos que inciden en la aparici贸n del c谩ncer como por ejemplo: 鈥 Las mujeres que nunca han tenido un embarazo a t茅rmino o que tienen su primer hijo despu茅s de los 30 a帽os corren un mayor riesgo de desarrollar c谩ncer de mama en comparaci贸n con aquellas que dieron a luz antes de esa edad. 鈥 Aquellas que comenzaron a menstruar (tener su per铆odo) antes de los 12 a帽os. Lo mismo se aplica a mujeres que atraviesan la menopausia despu茅s de los 55 a帽os. 鈥 Mujeres que reciben actualmente, o recibieron hace poco tiempo, una terapia de reemplazo hormonal (TRH); entre otros.
Armas para luchar contra esta enfermedad La detecci贸n precoz se basa en estos tres pilares: Mamograf铆a una vez al a帽o, el autoexamen (15 minutos al mes) y la evaluaci贸n con el m茅dico especialista. No hay forma de evitar el c谩ncer pero con estas armas es posible combatir la enfermedad que en estadios tempranos es curable. Es importante mencionar que la autoexploraci贸n o autoexamen es fundamental en la detecci贸n precoz, de hecho, en casos que son detectados por palpaci贸n, t铆picamente es la misma paciente quien se percata del tumor.
El autoexamen 鈥 Examine sus mamas frente a un espejo 鈥 Levante ambos brazos y b谩jelos nuevamente 鈥 Recu茅stese y palpe sus mamas (levantando la mano izquierda detr谩s de la cabeza, y con la otra palpando la mama izquierda; luego, levante la mano derecha y palpe la mama derecha con la otra mano).
Le tomar谩 unos 15 minutos realizarse el autoexamen y debe hacerlo una vez al mes, luego de una semana de su periodo menstrual, y para aquellas en etapa menop谩usica, deben asociarlo a un d铆a en particular manteniendo ese mismo ritmo cada mes. Puede hacerlo en la intimidad de su hogar, en su habitaci贸n o en su ba帽o.
Y sobre todo recuerde que estos simples pasos pueden SALVAR SU VIDA.
A las mujeres que no est谩n haciendo su autoexamen: H脕GANLO, no es cuesti贸n de preocuparse sino de ocuparse y hacer algo al respecto. A todas aquellas que est谩n en tratamiento: 脕NIMO, y no olviden que es muy importante completar el tratamiento indicado por su equipo tratante, porque esto se hace en equipo y sepan que estar谩n bien cuidadas con profesionales de diversas especialidades. A las que ya pasaron por el tratamiento dej谩ndolo a帽os atr谩s les pedimos que ALIENTEN a otras mujeres, cu茅ntenles sobre la importancia de la autoexploraci贸n, que se hagan la mamograf铆a y se eval煤en con su m茅dico. S铆rvanles de ejemplo. |
